唐朝無門和尚有首禪詩：春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閑事掛心頭，便是人間好時節。
一般人每天卻充滿著煩惱，因為它是一種情緒和情感的紊亂或激動，不斷地干擾著人們消沈痛苦，產生害怕或焦慮，進而影響追求成功人生的意志，形成隨波逐流的生活態度。
人無論碰到什麼不如意的事，都有可能陷入情緒問題的危險，嚴重的話，可能導致生活失控，精神崩潰。即使是一場疾病，工作的壓力和困擾，或是生活上的困頓，都有可能發生精神上的危機。尤其是高度競爭和忙碌的現代社會，精神生活的問題更需要懂得調適，才能在遭受壓力時保持平衡。
每個人在日常生活中必定會遭遇的一個迫切問題，也就是「苦」；這是宇宙中一切有知覺的生命（有情）都會遭遇到的問題。尼采說:「受苦的人沒有悲傷的權利」，如何在遭遇不幸的環境裡自處，就須常保有一顆樂觀的心，去看待一切不幸的遭遇，「迎向陽光，陰影就會在身後。」困苦的人沒有悲傷的權利，也只有受苦而不悲觀的人，才能克服萬難、脫離困境。
一個個性堅強的她，抱持受苦的人沒有悲觀的權利。戰勝病魔，完成作為一個母親的責任，歷程雖充滿荊棘，但回首過往卻一點也不感到悲傷；命運容許她陪伴孩子成長，已是最大的福澤，心中也只有感恩與愛。
她是我們機關的外包清潔工，先生早世，是單親家庭，茹苦含辛的把三個孩子拉拔長大；卻意外發現乳房腫瘤，住院開刀，休息沒多久又出來工作了。我勸她為何不多休息些日，她笑著說：夠了！上天對她已是很眷戀了！在這些我們以為過得很辛苦甚至心生憐憫的人身上，我們不僅看不見受苦人的悲觀，反而在默默忍受宿命之外，更有著苦中作樂那般的泰然自若。 ...
沒有一個世俗的人可以從困擾中解脫，因此，不是問題本身來區分何者是勇者，何者不是，重點在我們面對問題的態度。人的愁煩、悲傷和軟弱在於一個人的堅強與否？「受苦的人沒有悲傷的權利」唯有經過苦難的試煉，才能激發出自身淺藏的力量，進而創造出生命中的奇蹟。看看四周，我們並不是最苦的，不要怨天怨地，放下煩惱，擦乾眼淚；把糾葛煩思摒除，讓煩惱水流雲散，凡事看得雲淡風輕一點，並且不要耿耿於懷，任何事情即可迎刃而解，這樣過日子，不是很愜意嗎？
