南唐後主李煜說：「問君能有幾多愁？恰似一江春水向東流。」人生的愁悶，
最為傷身！但是，舉世滔滔，社會大眾，哪個又不都是經常陷身在憂愁苦悶之中ㄋ？
有的人， 為了國破家亡而愁悶:有的人，賭景思人而愁悶;有的人妻離子散而愁悶;
有的人，失業失學而愁悶。總之，沒有獲得希望、生活上不能滿足、被人欺侮、
受了委屈而無法訴說，只有放在心裡被愁悶煎熬。
你看，世間上多少人因為多愁善感而苦悶！有的人，則是為了別人 的一句
謗言而難以入眠。一件事，也能引起愁懷而難以自在;一句無心的話，也能讓自己
不思不食，愁緒滿懷。人生多少大好的歲月，就在吾人愁悶之間，悠悠過去了，
多麼可惜啊！
其實，「世間本無事，庸人自擾之」;愁悶，也是自己找自己的麻煩。
誠如禪門說：「沒有人束博你，是你自己束博你自己！」愁悶也是如此，
本來沒有人要我們愁悶，只是我們自己找來的憂愁ㄚ！
憂愁，要有通路，就是智慧、明理。要如何才能化解ㄋ？
第一、提起樂觀的性格。
第二、想通事理的原委。
第三、放開閒情的愁緒。
第四、沒有疑慮的猜忌。
第五、擴大積極的服務。
第六、明朗坦白的處事。
「問君能有幾多愁？恰似一江春水向東流！」只要你能看得開、放得下，
人生縱使有了些許的愁悶，不也是成就菩提的資糧嗎！
