金剛經說：「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀」
「凡所有相皆是虛妄」，外在的境、相都是因緣生、因緣滅，沒有一
個固定不變的實在體。當你煩惱生氣時，就趕緊想到;凡所有相都是虛妄的，
不實在的,如果你的意念偏偏去執取、執著，以為有一個實在的我，
內心就有一個動力，不斷的掌控你，左右你，讓你不得安寧；安歇，
使你不能自在。因此必須隨時提醒;是虛妄的，專心專注當下，剎那內心
的感受，不離開此覺後，只要不隨、不拒微妙的事情將發生，
你會發現幻生幻滅無一真實，內心當下頓消難受的感覺，心又恢復平靜，
安住當下，但是，若念起不覺，那麼你的心，就會「心生種種法生」
隨著想念到哪裡，心就到哪裡，真是一念三千界！
